Lato to dla wielu z nas wyjątkowy czas. Piękna pogoda zachęca bowiem do wyjścia z domu i spędzenia czasu z rodziną. Dodatkowo po wakacyjnym urlopie najczęściej wracamy wypoczęci i pełni energii. Niestety, czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duży negatywny wpływ na naszą skórę oraz włosy, ma słońce czy słona woda morska. Po powrocie do domu warto więc odpowiednio o siebie zadbać. Jak? Sprawdź!
Naturalne oleje – idealny zamiennik kosmetyków
Większość kobiet każdego dnia używa wielu drogeryjnych kosmetyków. Niestety obietnice, które znajdziemy na ich opakowaniach, rzadko pokrywają się z rzeczywistością. Dodatkowo osoby wykazujące skłonności alergiczne, mogą narzekać na liczne podrażnienia, uczulenia czy np. piekące oczy po aplikacji kremu. W takiej sytuacji warto przejść na naturalną pielęgnację. Najlepiej zacząć od włączenia do niej olejów zimnotłoczonych. Tłuszcze te z powodzeniem zastąpią nam niejeden krem czy preparat do włosów. Mogą okazać się niezastąpione w różnych sytuacjach, dlatego zdecydowanie warto mieć je zawsze pod ręką.
Jakie oleje będą najlepsze?
Jeśli chcemy włączyć do swojej codziennej pielęgnacji tłuszcze, powinniśmy pamiętać, by sięgać jedynie po oleje nierafinowane, czyli tłoczone na zimno. Posiadają bowiem o wiele więcej witamin, minerałów oraz składników odżywczych, niż ich rafinowane odpowiedniki. Do dbania o skórę oraz włosy, najlepiej wykorzystać:
- olej z czarnuszki – wykazujący działanie przeciwzmarszczkowe,
- olej lniany – pomocny w przypadku niedoskonałości,
- olej rzepakowy – silnie nawilżający i uszczelniający barierę hydrolipidową naskórka,
- olej z nasion chia – uznawany za jedną z najlepszych substancji łagodzących podrażnienia.
Z powodzeniem możemy spróbować także tłuszczu pozyskiwanego z ziaren słonecznika czy ostropestu. Co więcej, cieszący się kiedyś niezbyt dobrą sławą olej kokosowy ponownie wraca do łask. Na nowo odkrywane są jego niesamowite właściwości, a kobiety coraz chętniej powracają do jego stosowania.
Dlaczego warto je stosować?
Naturalne oleje będą idealne do pielęgnacji przesuszonej słońcem oraz słoną wodą skóry, ale także i włosów. Wykazują bowiem właściwości silnie nawilżające oraz regenerujące. Pozwalają pozbyć się szorstkiego oraz podrażnionego naskórka. Tłuszcze zimnotłoczone dostarczają wiele cennych witamin, m.in. z grupy A, B, C czy E. Są również naturalnym źródłem żelaza, potasu oraz wapnia. Nie brak w nich także niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wpływają pozytywnie na ogólny wygląd włosów oraz skóry. Po wakacjach mogą okazać się więc niezastąpione, a efekty ich stosowania zauważymy już po pierwszej aplikacji.
Oleje w pielęgnacji skóry – jak je stosować?
Skóra podrażniona słońcem oraz innymi czynnikami zewnętrznymi potrzebuje przede wszystkim nawilżenia oraz ukojenia. Taki efekt uzyskamy m.in. dzięki aplikacji naturalnych olejów. Jak to jednak robić?
Zamienniki balsamów oraz kremów
Wszelkiego rodzaju naturalne oleje zimnotłoczone możemy aplikować bezpośrednio na skórę. Wystarczy, że wmasujemy w naskórek kilka kropel tłuszczu nierafinowanego i dokładnie rozprowadzimy go po całym ciele. Zabieg ten najlepiej wykonać przed snem, tak aby olej nie pobrudził naszych ubrań. Co ciekawe, takie produkty są bezpieczne nawet dla bardzo wrażliwej skóry. Z powodzeniem możemy aplikować je także na twarz. Cera stanie się dzięki temu jędrna oraz pełna blasku. Dodatkowo lekko spłycimy drobne zmarszczki oraz zniwelujemy niedoskonałości.
Alternatywa dla płynów do kąpieli
Osoby, które nie lubią smarować ciała tłustymi preparatami, powinny wypróbować kąpieli z dodatkiem oleju nierafinowanego. Do wanny wystarczy dolać 2-3 łyżki wybranego rodzaju tłuszczu i gotowe. Pamiętajmy jednak, by temperatura wody nie przekraczała 36 stopni. Dodatkowo unikajmy długiej kąpieli. Woda wysusza bowiem nasz naskórek, dlatego 10 minut spędzonych w wannie w zupełności wystarczy.
Porada: kąpiel w oleju będzie ukojeniem dla poparzonej słońcem skóry. Warto o tym pamiętać w sytuacji, gdy przesadzimy z opalaniem.
Potrzebujesz relaksu? Urządź domowe spa – więcej o tym w artykule: Zadbaj o swoje dobre samopoczucie – postaw na domowe spa
Oleje w pielęgnacji włosów – jak ich używać?
Naturalne oleje mogą okazać się również zbawienne w przypadku silnie przesuszonych włosów. Już kilka aplikacji wystarczy, by kosmyki stały się błyszczące i dogłębnie zregenerowane. Rozdwojone końcówki co prawda nie znikną, jednak z pewnością będą mniej widoczne. Jak jednak używać olejów do pielęgnacji włosów?
Olejowanie włosów
W przypadku włosów przesuszonych przez słońce, wiatr czy morską wodę, najlepiej sprawdzi się ich olejowanie. Zabieg ten ma na celu wyraźnie poprawić ich kondycję oraz zmniejszyć kruchość kosmyków. Jak zatem wykonać olejowanie? Wystarczy, że na 2-3 godziny przed myciem włosów, naniesiemy na końcówki kilka kropel wybranego tłuszczu nierafinowanego (przed aplikacją najlepiej delikatnie zwilżyć włosy). Następnie preparat należy dokładnie spłukać. Niezastąpiona może okazać się w tej sytuacji odżywka, która ma właściwości emulgujące. Usuwa zatem wszelkie pozostałości po oleju. Zabieg ten najlepiej powtarzać co drugie mycie przez ok. miesiąc, a następnie delikatnie zmniejszać jego częstotliwość. Podczas aplikacji warto również obserwować swoje włosy. Każda kobieta posiada bowiem inne kosmyki, dlatego niektóre będą zadowolone z takiej pielęgnacji, a u innych może ona np. zbyt mocno obciążać końcówki.
Porada: po umyciu pasm, możemy ponownie nałożyć odrobinę oleju na końcówki. Pamiętajmy jednak, że nie powinno być go za dużo. Jedna kropla wielkości ziarnka grochu w zupełności wystarczy.
Maski do włosów
Oleje możemy wykorzystać także w nieco inny sposób. Wystarczy, że dodamy małą ilość tłuszczu do swojej ulubionej odżywki bądź maski. Wzmocnimy dzięki temu pierwotne działanie preparatu, nie obciążając przy tym włosów. Z tego triku może zatem skorzystać każda kobieta.
Jeśli natomiast mamy grube i gęste pasma, oleje będą idealną bazą do własnoręcznie wykonanych kosmetyków. Ich przygotowanie zajmie nam dosłownie kilka minut. Wystarczy, że zblendujemy jednego banana, dodamy do niego odrobinę miodu oraz 2-3 łyżki ulubionego oleju. Taką mieszankę trzymamy na włosach przez ok. 30 minut, a następnie dokładnie spłukujemy. Pasma będą dzięki temu wyglądały na zdrowe i dogłębnie nawilżone.
Maska z bananem, miodem oraz olejem to oczywiście tylko jedna z propozycji. Do przygotowania domowych preparatów możemy bowiem wykorzystać niemalże wszystko to, co znajdziemy w swojej kuchni. W razie braku pomysłu na autorski przepis wystarczy sięgnąć po nieograniczone internetowe zbiory i wybrać coś dla siebie.
Jak widać, pielęgnacja włosów oraz skóry po letnim wypoczynku może być niezwykłą przyjemnością. Sięgając po zdrowe oleje, każdy z nas powinien być zadowolony.
Więcej porad o zdrowiu i urodzie na – sukceskobiety.pl
